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港特首李家超今率團訪東協 將會李顯龍
香港特首李家超今日將率30人商貿團到訪東協，首個目的地是被視為香港競爭對手的新加坡，之後將轉到印尼及馬來西亞。代表團成員表示，看好東協市場，深信有巨大商機。至於是否會擔心受中美關係影響合作？團員強調，香港有良好的法律基礎，需要多向外解說，讓世界了解香港真正的制度。港府代表團23日出發，29日回港。香港《星島日報》指，據了解，李家超將分別與三地的商界代表會面，也會考察當地一些企業，同時會與三國的政府官員會面，最快會在新加坡與總理李顯龍會面，二人於去年11月曾在泰國曼谷舉行的亞太經合（APEC）峰會舉行雙邊會談。代表團成員包括一邦國際網上仲調中心副主席、律師岑君毅，以及準備在香港生產商用衛星的香港航天科技集團聯席主席林家禮。針對有外媒稱，外地律師為規避風險，避免在合約中選擇以香港作為仲裁地，岑君毅表示，地緣政治的確讓有些沒有到過香港的人，認為香港已不再是公平、公正的地方。他認為這些都是誤解，並舉例指香港900多間律師行，有兩成是全球最頂尖的律師行，還有國際四大會計公司，這些都「要多出去講，給人定心丸」。香港航天科技集團是香港首間以星系工程和衞星精密製造為核心業務的公司。林家禮指，商用衛星用途多，且解決到非國防、非軍事的用途，例如農業、交通、救災等，形容是智慧城市、民間、商界的必須品，有信心可協助解決經濟民生問題，推動世界的永續發展。林家禮說，加上香港在數據、知識產權等的法律保障成熟，相信不會陷入中美角力之間而受影響，並多次強調該集團的組成人員是來自世界各地。吃酪梨能治退化性關節炎？專家解答 注意2隱藏風險
有說法指出，吃酪梨可治療退化性關節炎，讓不少人都想嘗試看看。對此，林口長庚風濕過敏免疫科表示，酪梨的成分雖可稍微減緩關節疼痛的症狀，但它並非藥物，因此無法治癒退化性關節。醫師提醒，酪梨在食物分類上屬於油脂類，過量食用反易造成肥胖，從而加速關節磨損情形；此外，有些人可能會對酪梨過敏，也要特別注意過敏交叉反應。林口長庚風濕過敏免疫科在臉書粉專發文表示，夏季是酪梨盛產季節，帶有濃郁香氣及滑潤口感，不論直接食用或入菜都很合適，甚至有許多人喜歡將其與牛奶打成果汁飲用。然而，網路盛傳吃酪梨可以治療退化性關節炎，此說法是不正確的，醫師解釋，即便酪梨富含維生素及膳食纖維，成分雖可稍微減緩關節疼痛，但仍非藥物，無治療效果，因此無法治癒退化性關節炎。醫師進一步指出，雖酪梨營養價值高，但也富含高脂肪、高熱量，以食物分類來看其實是屬於油脂類，若經常過量食用，除了造成營養不均衡外，多吃進去的熱量也會變成脂肪儲存在體內，反而造成肥胖，進而加速關節磨損。除此，醫師提醒，有些人可能會對酪梨過敏，也要特別注意過敏交叉反應。醫師說明，所謂的交叉反應是指蛋白質構造相似的食物中，發現有相同過敏反應的現象，例如對哈密瓜過敏者，則會有92％以上的機率，會對西瓜、香蕉及酪梨產生交叉反應，要特別注意。至於如何預防退化性關節炎？《台灣事實查核中心》曾詢問新北市立土城醫院風濕過敏免疫科主任蔡秉翰醫師，他表示，退化性關節炎屬於不可逆症狀，對已經為退化性關節炎者，可以減緩粗重出力的工作；對膝蓋疼痛的患者建議減少下樓梯，或是控制體重，減少膝蓋負擔。另外搭配物理性治療或是熱敷及食用藥物，以減緩退化症狀。因疫情返國定居 台匈夫妻用料理回味家鄉、認識台灣
長年旅居歐洲的諮商心理師邱意婷與匈牙利籍丈夫石丹尼，由於新冠肺炎疫情決定在2021年回台定居，兩人常以故鄉料理解思鄉愁，日前還受台北市士林區公所邀請，向民眾教導如何用台灣食材製作石丹尼的家鄉菜「希臘沙拉」與「普切達」，以及兩國食材、飲食習慣差異。石丹尼同時擁有匈牙利及英國籍，但在倫敦旅居長達11年，期間與邱意婷相識、結婚，未料倆人結婚才1個月左右，即面臨失業、英國因新冠肺炎封城的窘境，最後考量到諮商心理師在歐洲不易發展，決定移居台灣。石丹尼與邱意婷分享台灣與歐洲飲食差異，像是台灣常使用大蒜、醬油、辣椒醬等重口味調味料烹飪食材，並習慣共享桌菜；歐洲則是食材搭配方式及上菜順序固定，並習慣以羅勒、迷迭香、薄荷等為食材增添風味，舉例而言，匈牙利菜餚經常使用紅椒粉，利用其淡淡水果味製作燉菜跟燉肉。邱意婷補充，匈牙利由於地形關係少有海鮮，飲食多以肉類為主，即使有魚類也都是進口，價格昂貴，因此丈夫來台後相當享受吃當地生魚片，不只價格較便宜，品質也穩定。經歷歐洲與台灣大不同生活環境，夫妻倆鼓勵民眾多嘗試不同國家美食，不只能開闊眼界，也能深度了解一個國家的文化。石丹尼則分享，來台灣後發現許多餐廳只開到晚上8至9時，每次下班後都碰到關門，相當可惜；有時走在巷子裡，偶有大車開進來，對行人不太友善。但台灣治安良好，某次不小心在超商丟失錢包竟能順利找回來，人們態度也相當友善，有時走在路上會被人親切地打招呼，讓他來台至今2年沒有感到後悔。
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